Carlo Mulatero

Arti Marziali

Le arti marziali o arti guerresche mi hanno sempre intensamente affascinato per la componente tecnica che le contraddistingue . La forte coesione mente - corpo mi ha trovato subito attento e curioso. Ho sempre associato il concetto di coordinazione muscolare che può sviluppare una disciplina orientale ad una eccellente condizione atletica. Già all'inizio degli anni 70 al lavoro tecnico abbinavo l'allenamento con pesi . Controsenso per le più radicate teorie di allora , non completamente superate ancora oggi. Nonostante tutto ho continuato con i miei programmi , grazie i quali ho ottenuto una grande flessibilità nonché forza.
Era inevitabile che nei decenni passati si sostenesse fermamente le teoria che il lavoro con i pesi limitasse le capacità motorie, in particolare flessibilità e velocità : i tipici rappresentanti del mondo culturista non erano certo una immagine positiva visti atteggiamenti ed andature con spalle rigide e braccia larghe. Inoltre la mentalità conservatrice di molte tradizioni sportive era e spesso ancora lo è restia ad innovazioni e cambiamenti.

Con preparazione atletica si intende un protocollo di fattori che consentano al corpo umano la migliore espressione delle sue qualità, sia coordinative che condizionali.

Per coordinative si intende : Capacità di reazione motoria, capacità di equilibrio, capacità di adattamento e trasformazione.
Per condizionali intende : forza, resistenza e velocità.
A metà strada tra le due tra i due gruppi : la flessibilità.

L'atleta delle arti marziali necessità di una preparazione specifica ed accurata che tenga in considerazione tutte le abilità motorie sopra elencate.

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